Ученые Великобритании: алкоголь как снотворное негативно влияет на сон

07.02.2013

Ученые Эдинбургского и Лондонского центров сна выяснили, что употребление алкоголя для быстрейшего засыпания в итоге организму во время сна не даст настоящего отдыха и не принесет здоровью пользу.

Британские ученые провели анализ всей литературы, накопившейся за 30 лет и посвященной влиянию алкоголя на сон человека. В итоге они выяснили, что существующее у многих людей мнение о том, что принимать алкоголь для сна полезно, ошибочно. То есть, выпивая на ночь сухие вина, пиво, коньяк или виски, действительно можно уменьшить время для засыпания. Однако крепким в этом случае будет лишь первая половина сна. Под утро сон нарушится и станет беспокойным. В то же время ученые отмечают, что сон имеет две фазы: одна медленная и глубокая, а вторая – быстрая. Принимая алкоголь, человек сокращает длительность первой фазы. В результате это может привести к более глубоким нарушениям сна, а также вызвать у человека депрессию.

Britanets.com

Комментарии

Популярные материалы

  • Сноуден считает, что Швейцария лучше, чем Россия

    Сноуден считает, что Швейцария лучше, чем Россия

    Известный предатель интересов США, который скрывается на территории России, высказал пожелание сменить убежище на Швейцарию.

    Подробнее
  • Сбербанк России, Роскосмос и Фондсервисбанк заключили соглашение о сотрудничестве

    Сбербанк России, Роскосмос и Фондсервисбанк заключили соглашение о сотрудничестве

    Сбербанк России, Роскосмос и Фондсервисбанк заключили соглашение о сотрудничестве с целью организации обслуживания международной космической деятельности Федерального космического агентства, говорится в сообщении отдела по связям с общественностью Фондсервисбанка.

    Подробнее
  • В столице Великобритании появится жилой комплекс с оригинальным дизайном

    В столице Великобритании появится жилой комплекс с оригинальным дизайном

    В одном из районов Лондона в ближайшем будущем появится жилой комплекс, у которого будет очень необычный дизайн. Цвет нового здания будет коричневым. Внешность сооружения дополнят яркие цветные балконы. В результате постройка будет резко контрастировать с серыми городскими сооружениями.

    Подробнее
  • Дочь Терешковой присоединилась к Анне Чапман

    Дочь Терешковой присоединилась к Анне Чапман

    Елена Терешкова, единственный ребенок в семье космонавтов Валентины Терешковой и Андрияна Николаева, займется решением социальных вопросов в ракетно-космической отрасли. Как выяснили «Известия», в начале этой недели Елена Терешкова стала советником президента Фондсервисбанка, где будет курировать ряд проектов.

    Подробнее
  • «Газпром» поднял цены для Украины

    «Газпром» поднял цены для Украины

    Об этом сообщил глава Газпрома Алексей Миллер журналистам. По его словам со 2 квартала 2014 года стоимость газа для Украины вырастит на 100 долларов и составит 385,5 долларов за тысячу кубометров.

    Подробнее